Kaotada kaalu Reduslimiga - kuidas see toimib?

Kaalu on raske kaotada. Inimesed peavad oma sisemise sigade koera võitma, et kaalust alla võtta. Selles ülevaates selgitatakse, kuidas eksperdid ja Reduslim saavad aidata: Reduslim Test

Põhiküsimus on: miks on nii raske kaalust alla võtta?

Kõik organismid on loodud energiaressursside säilitamiseks ja kogumiseks. "Me ei saa midagi teha. Jens Aberle, Hamburgis tegutsev rasvumise ekspert, ütleb, et soov süüa on inimese kaasasündinud iseloomujoon.

Sellele loomulikule söömishimule vastatakse läänes sageli suure toidukoguse ja vähese liikumisega. Saksamaa ülekaalulisuse seltsi presidendi Aberle sõnul "Seega ei ole üllatav, et inimesed muutuvad üha ülekaalulisemaks". On ka iluideid, mis võivad meid mõjutada, kui neid aktiivselt reklaamitakse ja suunatakse.

1. Mis juhtub kehaga, kui me kaotame kaalu

Igal kehal on oma ainevahetus. See vastutab energia toimetamise eest sinna, kus seda vajame. Kaalu kaotamiseks peate tagama, et teie keha energiabilanss oleks negatiivne. See tähendab, et me sööme vähem kaloreid, kui me kulutame. Selle tulemusena kaotab keha massi. See võib toimuda lihaste, rasva ja kehavee kujul.

Muutke oma toitumist, kui soovite kaalust alla võtta. Aline Emanuel, Saarbruckeni toitumisekspert, ütleb, et tasakaalustatud toitumine on oluline. Ta ütleb, et tervisliku toitumise säilitamine on väga oluline. Aline Emanuel ütleb: "See ei toimi, kui seda muudetakse iga nelja nädala tagant." Treenige piisavalt, et hoida oma kaalulangust õigel teel. Kõndimine, jõutreening ja isegi kõndimine on kõik head võimalused. Liikumine on ainevahetusele kasulik. Toitumise parandamine ja Reduslim'i tarbimine on kehakaalu langetamiseks ilma tagasilöögiefektita hädavajalik: Reduslim Original

2. Mitu kilo peaksin ma iga kuu kaotama?

Tervislik kaalulangus on nii lihtne kui pool kilo nädalas või üks kuni kaks kilo kuus. Eksperdid nõustuvad. Aberle väidab: "See on määr, mida keha saab ka hiljem kompenseerida, kohandades oma teisi mehhanisme."

3. Kuidas kiiresti kaalust alla võtta? Kas on võimalik säilitada oma kaalulangus pingutusi?

On selge, et kehakaalu saab kiiresti vähendada, kui teha trenni ja vähendada energiataset. See ei ole pikaajaliselt jätkusuutlik. See võib viia jojo-efektini, kui teete eesmärgi liiga ambitsioonikaks ja sööte liiga palju. Emanuel, Saksamaa ennetus- ja tervishoiuülikooli toitumisosakonna juhataja, ütleb, et tugev kaalulangus võib toimuda isegi siis, kui süüa vähem kui 1000 kalorit päevas. Paljud inimesed söövad kogu päeva. Sa võid süüa neli, viis või kuus korda aastas. Emanuel väidab, et see võib pikemas perspektiivis viia keha rasva kogunemiseni. See on täpselt vastupidine sellele, mida me tahame.

4. Millistest kehaosadest püüad sa kaalust alla võtta?

Eksperdid ütlevad, et kõik sõltub inimesest ja tema eelsoodumusest. Teatud kehapiirkondades on kõrgemad tasemed kui teistes. Emanuel ütleb ka, et "mõnedel inimestel on geneetilise eelsoodumuse tõttu väga raske seda rasva kaotada". Kuigi kaalu on võimalik kaotada, nõuab see palju rohkem pingutust. Põhimõtteliselt on olemas kahte tüüpi kehakujusid. Naistel on sageli rohkem pirnikujuline keha. See tähendab, et naistel on laiem vaagen. Sellesse piirkonda kipub ka rasv kogunema. Meeste kuju meenutab aga pigem Apple'i. Emanuel ütleb: "See oleks tüüpiline firma õllekõhu." Kui sa paned oma meelest, saad sa seda teha. Reduslim aitab teil näha oma figuuris väga kiiresti positiivseid muutusi: Reduslim Osta

Oluline: Õuna kuju on tervise seisukohalt tähtsam kui pirn. Aline Emanueli sõnul on põhjuseks kõhuorganite vaheline rasvkude. Kui olete ülekaaluline, võib see ala suurendada ainevahetust ja põhjustada selliseid haigusi nagu diabeet ja kõrge vererõhk.

5. Milline on parim aeg kaalust alla võtta?

Kõigepealt tehke kokkuvõte.

Mida te arvate minu kehakaalust?
Kuidas mu keha end tunneb?
Kas ma pean olema see, kes on äärmiselt ülekaaluline ja peab kaotama üle kümne kilo.
Kas on võimalik kaotada paar kilo, et mahtuda suvekleidi või teksade alla?

Paljud on juba näinud, kui tõhus on Reduslim. Mine edasi ja proovi oma figuuri Reduslimiga taastada: Reduslim Arvamused

Põhiküsimus on: miks on nii raske kaalust alla võtta?

Ideed:

Seotud postitus