Abnehmen mit Reduslim - Wie funktioniert es?

Verfasst am von Maria

Es ist schwierig, Gewicht zu verlieren. Wer abnehmen will, muss seinen inneren Schweinehund überwinden. Dieser Überblick erklärt, wie Experten und Reduslim helfen können: Reduslim Test

Die grundlegende Frage lautet: Warum ist es so schwer, Gewicht zu verlieren?

Alle Organismen sind auf die Speicherung und den Aufbau von Energieressourcen ausgelegt. "Wir können nichts dagegen tun. Der Hamburger Adipositas-Experte Jens Aberle sagt, dass die Lust am Essen eine angeborene Eigenschaft des Menschen ist.

Diesem natürlichen Verlangen nach Essen wird in der westlichen Welt oft mit einem großen Nahrungsangebot und mangelnder Bewegung begegnet. Kein Wunder also, dass die Menschen immer übergewichtiger werden", so Aberle, Präsident der Deutschen Adipositas-Gesellschaft. Es gibt auch Schönheitsvorstellungen, die uns beeinflussen können, indem sie aktiv beworben und angesprochen werden.

1. Was passiert mit dem Körper, wenn wir abnehmen?

Jeder Körper hat seinen eigenen Stoffwechsel. Sie ist dafür verantwortlich, dass die Energie dorthin gelangt, wo wir sie brauchen. Um abzunehmen, müssen Sie dafür sorgen, dass Ihr Körper eine negative Energiebilanz aufweist. Das bedeutet, dass wir weniger Kalorien zu uns nehmen als wir verbrauchen. Der Körper verliert dadurch an Masse. Dies kann in Form von Muskeln, Fett und Körperwasser geschehen.

Ändern Sie Ihre Ernährung, wenn Sie abnehmen wollen. Aline Emanuel, eine Ernährungsexpertin aus Saarbrücken, sagt, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist. Sie sagt, es sei wichtig, sich gesund zu ernähren. Aline Emanuel sagt: "Das funktioniert nicht, wenn es alle vier Wochen gewechselt wird". Bewegen Sie sich ausreichend, um Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Walking, Krafttraining und sogar Spaziergänge sind gute Möglichkeiten. Bewegung ist gut für Ihren Stoffwechsel. Die Verbesserung Ihrer Ernährung und der Verzehr von Reduslim sind für eine Gewichtsabnahme ohne Rebound-Effekt unerlässlich: Reduslim Original

2. Wie viele Kilos sollte ich jeden Monat abnehmen?

Eine gesunde Gewichtsabnahme ist so einfach wie ein halbes Kilogramm pro Woche oder ein bis zwei Kilogramm pro Monat. Die Experten sind sich einig. Aberle: "Das ist ein Wert, den der Körper auch im Nachhinein durch andere Mechanismen kompensieren kann."

3. Wie kann man schnell abnehmen? Ist es möglich, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren?

Es liegt auf der Hand, dass eine schnelle Gewichtsabnahme durch Sport und ein reduziertes Energieniveau erreicht werden kann. Das ist auf Dauer nicht tragbar. Es kann zu einem Jojo-Effekt führen, wenn man sich ein zu ehrgeiziges Ziel setzt und zu viel isst. Emanuel, Leiter des Lehrstuhls für Ernährung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, sagt, dass eine starke Gewichtsabnahme auch dann möglich ist, wenn man weniger als 1.000 Kalorien pro Tag zu sich nimmt. Viele Menschen essen den ganzen Tag. Sie könnten vier-, fünf- oder sechsmal im Jahr essen. Emanuel erklärt, dass dies langfristig zu einer Anhäufung von Körperfett führen kann. Das ist das genaue Gegenteil von dem, was wir wollen.

4. An welchen Körperteilen wollen Sie abnehmen?

Experten sagen, dass es auf die Person und ihre Veranlagung ankommt. Bestimmte Bereiche des Körpers weisen höhere Werte auf als andere. Emanuel sagt auch, dass es für manche Menschen aufgrund ihrer genetischen Veranlagung sehr schwierig ist, dieses Fett zu verlieren". Es ist zwar möglich, Gewicht zu verlieren, aber es erfordert viel mehr Aufwand. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Körperformen. Frauen haben oft einen eher birnenförmigen Körper. Dies bedeutet, dass Frauen ein breiteres Becken haben. Dieser Bereich ist auch der Ort, an dem sich das Fett am ehesten ansammelt. Die Form der Männer erinnert jedoch eher an einen Apfel. Emanuel sagt: "Das wäre der typische feste Bierbauch". Wenn man sich etwas vornimmt, kann man es schaffen. Reduslim wird Ihnen helfen, sehr schnell positive Veränderungen an Ihrer Figur zu sehen: Reduslim Kaufen

Das ist wichtig: Die Apfelform ist für die Gesundheit wichtiger als die Birne. Laut Aline Emanuel ist der Grund dafür das Fettgewebe zwischen den Bauchorganen. Wenn Sie übergewichtig sind, kann dieser Bereich den Stoffwechsel erhöhen und zu Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck führen.

5. Wann ist der beste Zeitpunkt zum Abnehmen?

Ziehen Sie zunächst Bilanz.

  • Was denken Sie über mein Gewicht?
  • Wie fühlt sich mein Körper an?
  • Muss ich derjenige sein, der extrem übergewichtig ist und mehr als zehn Kilo abnehmen muss?
  • Ist es möglich, ein paar Pfunde zu verlieren, um in ein Sommerkleid oder eine Jeans zu passen?

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Ideen:

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