Afvallen met Reduslim - Hoe werkt het?

Het is moeilijk om gewicht te verliezen. Mensen moeten hun innerlijke hond overwinnen om af te vallen. In dit overzicht wordt uitgelegd hoe deskundigen en Reduslim kunnen helpen: Reduslimtest

De fundamentele vraag is: Waarom is het zo moeilijk om af te vallen?

Alle organismen zijn ontworpen om energiebronnen op te slaan en op te bouwen. "We kunnen er niets aan doen. Jens Aberle, een expert op het gebied van obesitas in Hamburg, zegt dat het verlangen om te eten een aangeboren menselijke eigenschap is.

Dit natuurlijke verlangen om te eten wordt in het Westen vaak beantwoord met een groot voedselaanbod en een gebrek aan beweging. Volgens Aberle, voorzitter van de Duitse obesitasvereniging, "is het dus niet verwonderlijk dat mensen meer overgewicht krijgen." Er zijn ook schoonheidsideeën die ons kunnen beïnvloeden doordat ze actief worden gepromoot en gericht.

1. Wat gebeurt er met het lichaam als we afvallen

Elk lichaam heeft zijn eigen metabolisme. Het is verantwoordelijk voor het leveren van energie op de plaatsen waar we het nodig hebben. Om af te vallen moet je ervoor zorgen dat je lichaam een negatieve energiebalans heeft. Dit betekent dat we minder calorieën eten dan we verbruiken. Het lichaam verliest daardoor massa. Dit kan in de vorm van spieren, vet en lichaamswater.

Verander je dieet als je wilt afvallen. Aline Emanuel, een voedingsdeskundige uit Saarbrucken, zegt dat een evenwichtige voeding belangrijk is. Ze zegt dat het cruciaal is om een gezond dieet aan te houden. Aline Emanuel zegt: "Dat werkt niet als het elke vier weken wordt veranderd." Zorg voor voldoende beweging om uw gewichtsverlies op peil te houden. Wandelen, krachttraining en zelfs wandelen zijn allemaal goede opties. Lichaamsbeweging is goed voor uw stofwisseling. Het verbeteren van uw dieet en het consumeren van Reduslim is essentieel voor gewichtsverlies zonder rebound-effect: Reduslim Original

2. Hoeveel kilo moet ik per maand afvallen?

Een gezond gewichtsverlies is zo eenvoudig als een halve kilo per week, of één tot twee kilo per maand. Experts zijn het ermee eens. Aberle stelt: "Dit is een snelheid waarbij het lichaam ook achteraf kan compenseren door zijn andere mechanismen aan te passen."

3. Hoe verlies je snel gewicht? Is het mogelijk om je gewichtsverlies vol te houden?

Het is duidelijk dat gewichtsverlies snel kan worden bereikt door lichaamsbeweging en een lager energieniveau. Dit is niet houdbaar op lange termijn. Het kan leiden tot het jojo-effect als je het doel te ambitieus maakt en te veel eet. Emanuel, hoofd van de afdeling Voeding, aan de Duitse Universiteit voor Preventie en Gezondheidsmanagement, zegt dat sterk gewichtsverlies kan optreden zelfs als je minder dan 1000 calorieën per dag eet. Veel mensen eten de hele dag. Je zou vier, vijf of zes keer per jaar kunnen eten. Emanuel stelt dat dit op lange termijn kan leiden tot opbouw van lichaamsvet. Dit is precies het tegenovergestelde van wat we willen.

4. Welke delen van je lichaam probeer je af te vallen?

Experts zeggen dat het allemaal afhangt van de persoon en zijn aanleg. Bepaalde delen van het lichaam hebben hogere niveaus dan andere. Emanuel zegt ook dat "sommige mensen het heel moeilijk vinden dit vet te verliezen vanwege hun genetische aanleg." Hoewel het mogelijk is om af te vallen, kost het veel meer moeite. Er zijn eigenlijk twee soorten lichaamsvormen. Vrouwen hebben vaak een meer peervormig lichaam. Dit betekent dat vrouwen een breder bekken hebben. Dit gebied is ook waar vet zich ophoopt. De vorm van de mannen doet echter meer denken aan een appel. Emanuel zegt: "Dat is de typische stevige bierbuik." Als u uw zinnen erop zet, kunt u het doen. Reduslim helpt je om heel snel positieve veranderingen in je figuur te zien: Reduslim kopen

Belangrijk: Voor de gezondheid is de appelvorm belangrijker dan de peer. Volgens Aline Emanuel komt dat door het vetweefsel tussen de buikorganen. Bij overgewicht kan dit gebied de stofwisseling verhogen en leiden tot ziekten als diabetes en hoge bloeddruk.

5. Wat is de beste tijd om af te vallen?

Maak eerst de balans op.

  • Wat vind je van mijn gewicht?
  • Hoe voelt mijn lichaam?
  • Moet ik degene zijn die extreem overgewicht heeft en meer dan tien kilo moet afvallen.
  • Is het mogelijk een paar kilo af te vallen om in een zomerjurk of spijkerbroek te passen?

Velen hebben al gezien hoe effectief Reduslim is. Ga je gang en probeer je figuur terug te krijgen met Reduslim: Reduslim Beoordelingen

Gerelateerd bericht