Laihtua Reduslim - Miten se toimii?

Laihduttaminen on vaikeaa. Ihmisten on voitettava sisäinen sikakoira laihtuakseen. Tässä yleiskatsauksessa kerrotaan, miten asiantuntijat ja Reduslim voivat auttaa: Reduslim Test

Peruskysymys on: miksi laihduttaminen on niin vaikeaa?

Kaikki eliöt on suunniteltu varastoimaan ja keräämään energiavaroja. "Emme voi tehdä asialle mitään. Hampurilainen liikalihavuusasiantuntija Jens Aberle sanoo, että halu syödä on synnynnäinen ihmisen ominaisuus.

Tähän luonnolliseen ruokahaluun vastataan länsimaissa usein runsaalla ruoan tarjonnalla ja liikunnan puutteella. Saksan lihavuusyhdistyksen puheenjohtajan Aberlen mukaan "ei siis ole yllättävää, että ihmiset ovat yhä ylipainoisempia". On myös kauneusihanteita, jotka voivat vaikuttaa meihin, koska niitä mainostetaan ja niihin kohdistetaan aktiivisesti.

1. Mitä keholle tapahtuu, kun laihdutamme

Jokaisella keholla on oma aineenvaihduntansa. Sen tehtävänä on toimittaa energiaa sinne, missä sitä tarvitaan. Laihduttaaksesi sinun on varmistettava, että kehosi energiatase on negatiivinen. Tämä tarkoittaa, että syömme vähemmän kaloreita kuin kulutamme. Tämän seurauksena keho menettää massaa. Tämä voi tapahtua lihasten, rasvan ja kehon veden muodossa.

Muuta ruokavaliota, jos haluat laihtua. Saarbruckenin ravitsemusasiantuntija Aline Emanuel sanoo, että tasapainoinen ruokavalio on tärkeää. Hän sanoo, että terveellisen ruokavalion ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää. Aline Emanuel sanoo: "Se ei toimi, jos se vaihdetaan neljän viikon välein." Harrasta riittävästi liikuntaa, jotta painonpudotuksesi pysyy oikealla tiellä. Kävely, voimaharjoittelu ja jopa kävely ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Liikunta on hyväksi aineenvaihdunnalle. Ruokavalion parantaminen ja Reduslim-ruokavalion nauttiminen on elintärkeää painonpudotuksen kannalta ilman rebound-vaikutusta: Reduslim Original

2. Kuinka monta kiloa minun pitäisi laihtua kuukausittain?

Terveellinen painonpudotus on niinkin helppoa kuin puoli kiloa viikossa tai yhdestä kahteen kiloa kuukaudessa. Asiantuntijat ovat samaa mieltä. Aberle toteaa: "Tämä on nopeus, jolla keho voi myös kompensoida sen jälkeen säätämällä muita mekanismejaan."

3. Miten laihtua nopeasti? Onko mahdollista ylläpitää laihdutuspyrkimyksiäsi?

On selvää, että painonpudotus voidaan saavuttaa nopeasti harjoittelemalla ja vähentämällä energiatasoa. Tämä ei ole kestävää pitkällä aikavälillä. Se voi johtaa jojo-ilmiöön, jos asetat tavoitteen liian kunnianhimoiseksi ja syöt liikaa. Emanuel, joka johtaa ravitsemusosastoa Saksan yliopistossa, sanoo, että painonpudotus voi olla voimakasta, vaikka söisit alle 1 000 kaloria päivässä. Monet ihmiset syövät koko päivän. Voit syödä neljä, viisi tai kuusi kertaa vuodessa. Emanuel toteaa, että tämä voi johtaa kehon rasvan kertymiseen pitkällä aikavälillä. Tämä on täysin päinvastaista kuin mitä me haluamme.

4. Mistä kehon osista yrität laihtua?

Asiantuntijoiden mukaan kaikki riippuu henkilöstä ja hänen taipumuksistaan. Tietyillä kehon alueilla on korkeampia pitoisuuksia kuin toisilla. Emanuel sanoo myös, että "joidenkin ihmisten on hyvin vaikea menettää tätä rasvaa geneettisen alttiutensa vuoksi". Vaikka laihtuminen on mahdollista, se vaatii paljon enemmän vaivaa. Vartalonmuotoja on periaatteessa kahdenlaisia. Naisilla on usein päärynänmuotoinen vartalo. Tämä tarkoittaa, että naisilla on leveämpi lantio. Tälle alueelle kertyy yleensä myös rasvaa. Miesten muoto muistuttaa kuitenkin enemmän omenaa. Emanuel sanoo: "Se olisi tyypillinen firman olutvatsa." Jos sen vain ottaa päähänsä, se onnistuu. Reduslim auttaa sinua näkemään positiivisia muutoksia vartalossasi hyvin nopeasti: Reduslim Osta

Tärkeää: Omenan muoto on terveyden kannalta tärkeämpi kuin päärynän muoto. Aline Emanuelin mukaan syynä on vatsaelinten välissä oleva rasvakudos. Jos olet ylipainoinen, tämä alue voi lisätä aineenvaihduntaa ja johtaa diabeteksen ja korkean verenpaineen kaltaisiin sairauksiin.

5. Mikä on paras aika laihtua?

Tee ensin tilannekatsaus.

• Mitä mieltä olet painostani?
• Miltä kehoni tuntuu?
• Pitääkö minun olla se, joka on erittäin ylipainoinen ja jonka on pudotettava yli kymmenen kiloa.
• Onko mahdollista laihtua muutama kilo, jotta mahtuu kesämekkoon tai farkkuihin?

Monet ovat jo nähneet, kuinka tehokas Reduslim on. Mene eteenpäin ja yritä palauttaa kuvasi Reduslimilla: Reduslim arvostelut

Ideat:

Miksi sinun pitäisi laihtua vain Reduslim? Miksi Reduslim on tärkeää laihtua ilman nälkää? Reduslim: Laihtua ilman nälkää Miksi Reduslim on välttämätöntä, jos haluat laihtua terveellä tavalla?