Schudnúť s Reduslim - Ako to funguje?

Publikované na od Maria

Je ťažké schudnúť. Ľudia musia prekonať svojho vnútorného prasiatka, aby schudli. Tento prehľad vysvetľuje, ako môžu pomôcť odborníci a spoločnosť Reduslim: Reduslim Test

Základná otázka znie: Prečo je také ťažké schudnúť?

Všetky organizmy sú navrhnuté tak, aby ukladali a vytvárali energetické zdroje. "Nemôžeme s tým nič robiť. Jens Aberle, odborník na obezitu z Hamburgu, tvrdí, že túžba jesť je vrodenou ľudskou vlastnosťou.

Táto prirodzená túžba jesť sa na Západe často rieši veľkým prísunom jedla a nedostatkom pohybu. Podľa Aberleho, predsedu Nemeckej spoločnosti pre obezitu, "nie je prekvapujúce, že ľudia majú čoraz viac nadváhy". Existujú aj myšlienky krásy, ktoré nás môžu ovplyvniť tým, že sú aktívne propagované a cielené.

1. Čo sa deje s telom, keď schudneme

Každé telo má svoj vlastný metabolizmus. Je zodpovedný za dodávku energie na miesta, kde ju potrebujeme. Ak chcete schudnúť, musíte zabezpečiť, aby vaše telo malo zápornú energetickú bilanciu. To znamená, že zjeme menej kalórií, ako vydáme. V dôsledku toho telo stráca hmotnosť. Môže to byť vo forme svalov, tuku a vody v tele.

Ak chcete schudnúť, zmeňte svoj jedálniček. Aline Emanuelová, odborníčka na výživu zo Saarbruckenu, hovorí, že vyvážená strava je dôležitá. Hovorí, že je veľmi dôležité dodržiavať zdravú stravu. Aline Emanuelová hovorí: "To nefunguje, ak sa mení každé štyri týždne." Dostatočne sa venujte cvičeniu, aby ste si udržali správny smer chudnutia. Chôdza, silový tréning a dokonca aj prechádzky sú dobré možnosti. Cvičenie je dobré pre váš metabolizmus. Zlepšenie vášho stravovania a konzumácia Reduslim je nevyhnutná pre chudnutie bez spätného efektu: Reduslim Original

2. Koľko kilogramov by som mal každý mesiac schudnúť?

Zdravý úbytok hmotnosti je jednoduchý - pol kilogramu týždenne alebo jeden až dva kilogramy mesačne. Odborníci sa zhodujú. Aberle uvádza: "Túto rýchlosť môže telo kompenzovať aj neskôr úpravou svojich ďalších mechanizmov."

3. Ako rýchlo schudnúť? Je možné udržať vaše úsilie o chudnutie?

Je zrejmé, že chudnutie sa dá dosiahnuť rýchlo cvičením a zníženou hladinou energie. To nie je dlhodobo udržateľné. Ak si stanovíte príliš ambiciózny cieľ a budete jesť príliš veľa, môže to viesť k jojo efektu. Emanuel, vedúci katedry výživy na Nemeckej univerzite pre prevenciu a zdravotný manažment, hovorí, že k výraznému úbytku hmotnosti môže dôjsť aj vtedy, ak zjete menej ako 1 000 kalórií denne. Mnohí ľudia jedia celý deň. Môžete sa stravovať štyrikrát, päťkrát alebo šesťkrát za rok. Emanuel uvádza, že to môže z dlhodobého hľadiska viesť k hromadeniu telesného tuku. To je presný opak toho, čo chceme.

4. Ktoré časti tela sa snažíte schudnúť?

Odborníci tvrdia, že všetko závisí od osoby a jej predispozícií. V niektorých častiach tela sú jeho hladiny vyššie ako v iných. Emanuel tiež hovorí, že "niektorí ľudia sa tohto tuku zbavujú len veľmi ťažko, pretože majú genetické predispozície". Hoci je možné schudnúť, vyžaduje to oveľa viac úsilia. V zásade existujú dva typy tvarov tela. Ženy majú často hruškovitý tvar tela. To znamená, že ženy majú širšiu panvu. V tejto oblasti sa tiež hromadí tuk. Tvar mužov však pripomína skôr jablko. Emanuel hovorí: "To by bol typický pevný pivný brucho." Ak si to zaumienite, dokážete to. Reduslim vám pomôže veľmi rýchlo zaznamenať pozitívne zmeny na vašej postave: Reduslim kúpiť

Dôležité: Tvar jablka je pre zdravie dôležitejší ako hruška. Podľa Aline Emanuelovej je dôvodom tukové tkanivo medzi brušnými orgánmi. Ak máte nadváhu, táto oblasť môže zvýšiť metabolizmus a viesť k ochoreniam, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak.

5. Kedy je najlepší čas na chudnutie?

Najprv si urobte prehľad.

  • Čo si myslíte o mojej váhe?
  • Ako sa cíti moje telo?
  • Musím byť ten, kto má extrémnu nadváhu a musí schudnúť viac ako desať kíl.
  • Je možné schudnúť pár kíl, aby ste sa zmestili do letných šiat alebo džínsov?

Mnohí sa už presvedčili o tom, aký účinný je Reduslim. Pokračujte a pokúste sa získať späť svoju postavu pomocou Reduslim: Reduslim Recenzie

Nápady:

Prečo by ste mali schudnúť len s Reduslim? Prečo je Reduslim dôležité schudnúť bez hladovania? Reduslim: Schudnite bez hladu Prečo je Reduslim nevyhnutný, ak chcete schudnúť zdravým spôsobom?

Súvisiaci príspevok