Lieknėti su Reduslim - kaip tai veikia?

Paskelbta pagal Maria

Sunku numesti svorio. Norėdami numesti svorio, žmonės turi nugalėti savo vidinę kiaulę. Šioje apžvalgoje paaiškinama, kaip ekspertai ir "Reduslim" gali padėti: Reduslim Test

Pagrindinis klausimas: kodėl taip sunku numesti svorio?

Visi organizmai yra sukurti taip, kad kauptų ir kauptų energijos išteklius. "Mes nieko negalime padaryti. Hamburge dirbantis nutukimo ekspertas Jensas Aberle teigia, kad noras valgyti yra įgimtas žmogaus bruožas.

Šis natūralus noras valgyti Vakaruose dažnai tenkinamas dideliu maisto kiekiu ir fizinio aktyvumo stoka. Pasak Vokietijos nutukimo draugijos prezidento Aberlės, "todėl nenuostabu, kad žmonės turi vis daugiau antsvorio". Be to, yra grožio idėjų, kurios gali mus paveikti, nes yra aktyviai reklamuojamos ir nukreiptos į mus.

1. Kas vyksta su kūnu, kai numetame svorio

Kiekvieno kūno medžiagų apykaita yra savita. Ji atsakinga už energijos tiekimą ten, kur jos reikia. Norėdami numesti svorio, turite užtikrinti, kad jūsų organizme būtų neigiamas energijos balansas. Tai reiškia, kad suvalgome mažiau kalorijų, nei jų išeikvojame. Dėl to kūnas netenka masės. Tai gali būti raumenys, riebalai ir kūno vanduo.

Jei norite numesti svorio, pakeiskite mitybą. Aline Emanuel, mitybos ekspertė iš Sarbriukeno, sako, kad svarbu subalansuota mityba. Ji sako, kad labai svarbu laikytis sveikos mitybos. Aline Emanuel sako: "Tai neveikia, jei jis keičiamas kas keturias savaites." Pakankamai mankštinkitės, kad išlaikytumėte svorį. Vaikščiojimas, treniruotės su svoriais ir net vaikščiojimas yra geri pasirinkimai. Mankšta naudinga medžiagų apykaitai. Norint numesti svorio be atoveiksmio efekto, labai svarbu pagerinti mitybą ir vartoti Reduslim: Reduslim Original

2. Kiek kilogramų turėčiau numesti kiekvieną mėnesį?

Sveikas svoris gali sumažėti vos pusę kilogramo per savaitę arba nuo vieno iki dviejų kilogramų per mėnesį. Ekspertai sutinka. Aberle teigia: "Tai yra norma, kurią organizmas gali kompensuoti vėliau, pritaikydamas kitus savo mechanizmus."

3. Kaip greitai numesti svorio? Ar įmanoma išlaikyti svorio metimo pastangas?

Akivaizdu, kad greitai numesti svorio galima sportuojant ir sumažinus energijos kiekį. Tai nėra tvarus ilgalaikis sprendimas. Jei užsibrėšite pernelyg ambicingą tikslą ir valgysite per daug, tai gali sukelti jojo efektą. Vokietijos profilaktikos ir sveikatos vadybos universiteto Mitybos katedros vedėjas Emanuelis teigia, kad svoris gali stipriai sumažėti, net jei per dieną suvalgote mažiau nei 1000 kalorijų. Daugelis žmonių valgo visą dieną. Galite valgyti keturis, penkis ar šešis kartus per metus. Emanuelis teigia, kad dėl to ilgainiui gali kauptis kūno riebalai. Tai visiškai priešinga tam, ko norime.

4. Kurių kūno dalių svorį bandote numesti?

Ekspertai teigia, kad viskas priklauso nuo žmogaus ir jo polinkio. Tam tikrose kūno vietose jo kiekis yra didesnis nei kitose. Emanuelis taip pat sako, kad "kai kuriems žmonėms labai sunku numesti šiuos riebalus dėl jų genetinio polinkio". Nors svorį numesti įmanoma, tam reikia daug daugiau pastangų. Iš esmės yra du kūno formų tipai. Moterys dažnai būna kriaušės formos. Tai reiškia, kad moterų dubuo yra platesnis. Šioje srityje taip pat linkę kauptis riebalai. Tačiau vyrų forma labiau primena obuolį. Emanuelis sako: "Tai būtų tipiškas firmos alaus pilvas." Jei tik užsibrėšite, galite tai padaryti. Reduslim padės labai greitai pastebėti teigiamus figūros pokyčius: Reduslim Pirkti

Svarbu: Obuolio forma sveikatai yra svarbesnė nei kriaušės. Pasak Aline Emanuel, priežastis - riebalinis audinys tarp pilvo organų. Jei turite antsvorio, šioje srityje gali sutrumpėti medžiagų apykaita ir atsirasti tokių ligų kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis.

5. Koks yra geriausias laikas numesti svorio?

Pirmiausia atlikite inventorizaciją.

  • Ką manote apie mano svorį?
  • Kaip jaučiasi mano kūnas?
  • Ar turiu būti tas, kuris turi didelį antsvorį ir turi numesti daugiau nei dešimt kilogramų.
  • Ar įmanoma numesti keletą kilogramų, kad tilptumėte į vasarinę suknelę ar džinsus?

Daugelis jau įsitikino, koks veiksmingas yra "Reduslim". Eikite į priekį ir pabandykite atgauti savo figūrą su Reduslim: Reduslim Atsiliepimai

Idėjos:

Kodėl turėtumėte numesti svorio tik su Reduslim? Kodėl Reduslim svarbu numesti svorio be bado? Reduslim: Lieknėti be bado Kodėl "Reduslim" yra labai svarbus, jei norite sveikai numesti svorio?

Susijęs pranešimas