Ko man darīt, lai zaudētu svaru?
Es daudz staigāju pa parku, kopā ar ģimeni, un katru reizi, kad man bija iespēja skriet. Savu uzturu daudz nemainīju, bet ēdu mazāk katru reizi, kad kaut ko ielieku sev vēderā.
Es zaudēju svaru, jo daudz vingroju... Es katru dienu kustos un ēdu mazāk katru ēdienreizi.
Otra lieta, ko es mainīju, bija tā, ka es sāku dzert daudz mazāk alkohola un vairāk mazkaloriju dzērienu.
Tikai psiholoģiski, kad dzeru daudz mazāk un ēdu vairāk mazkaloriju pārtikas, jūtos labāk. Man nebija citas izvēles, kā vien ievērot diētu, bet bez "cheat meals" noteikti būtu ļāvusies kādiem saldumiem, aizgājusi ēst vai vakariņās ieturējusi kādu papildu porciju.
Tas ir ne tikai lielisks veids, kā dzīvot kopā ar draugiem un ģimeni, bet noteikti noder arī attiecībā uz kilogramiem. Vidēji cilvēkam dienā ir nepieciešams aptuveni 2000 kaloriju enerģijas.
1 mārciņa tauku ir 3500 kaloriju. Lai aizstātu vienu mārciņu tauku, organismā ir jāiekļauj 3500 papildu kalorijas. To pašu kaloriju skaitu cilvēks var sasniegt, vienkārši izdzerot 1-4 skārdenes kolas, nevis 2-5 skārdenes. Tas ir 3500 kaloriju gadā. Veicot šādas izmaiņas, ikvienam vajadzētu spēt zaudēt līdz pat 10 kilogramiem diētas tablešu katru mēnesi. Vislabākais ir tas, ka nevienam nav jāzina, ka jūs pilnībā atsakāties no sava svara samazināšanas plāna.
REVOLYN KETO BURN ir svara zaudēšanas produkts, kas ļauj cilvēkiem zaudēt svaru bez bada. Cilvēki var viegli zaudēt svaru, jo viņiem nav jāēd garlaicīgs un bezgaršīgs ēdiens tikai tāpēc, lai kaut ko apēstu. Cilvēki jau pirms vairākiem gadsimtiem zināja un ticēja, ka pikants un salds ēdiens var būt ļoti noderīgs, lai paātrinātu organisma vielmaiņu.
Izmēģiniet REVOLYN KETO BURN diēta!!
English (UK) 
Deutsch 
Français 
Español 
Português 
Italiano 
Ελληνικά 
Nederlands 
Svenska 
Suomi 
Eesti 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Polski 
Magyar 
Čeština 
Slovenščina 
Slovenčina 
Română 
Български 
Русский 
Dansk 
Bahasa Indonesia 
Türkçe